Poco conocidos hechos sobre formato pausas activas.
Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como poner a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes golpe a un espacio más sobresaliente o un